短視頻，有時候是一顆安慰失落心靈的糖果，有時候則是一根助長情緒的毒藥。許多人在不開心的時候，會選擇看短視頻來減輕負面情緒，陶冶情操，而有些人則會因為短視頻內容單調、無趣、過于抒情等原因，而加重了自己的失落情緒。

1.短視頻和負面情緒的關系

根據數據統計，觀看時長和負面心情跨度有關，觀看短視頻時長越長，負面情緒就越重。而這只是一個方面，更重要的是，觀看短視頻是緩解不開心情緒的一種方法，但是不能長期依賴，適度消費才是正確的態度。

2.短視頻和情感教育的關系

短視頻在傳播正能量，傳遞愛與善，跑跑腿、養生堂、草原餐廳、心有所屬、大王叫我來巡山等向往美好生活的劇集都是短視頻制作方持續熱播的電視劇，其中不乏精品。短視頻是一種強有力的情感教育工具。

3.短視頻內容的多樣性

雖然短視頻有很多正面的效果，但是由于用戶需要，制作方也會為了流量切換內容。許多偏狹、消極、色情的內容也悄悄地滲進了短視頻的流量榜單中。因此，用戶在選擇觀看短視頻時，一定要多加判斷。

4.短視頻消費的合理性

不可以只盯著短時間的短視頻，影片、紀錄片、長篇小說、漫畫等的消費雖然需要時間，但是內容更豐富。只有每個人在挑選短視頻時爭取對的消費方式，才能使短視頻為情緒的轉移而存在。

5.短視頻對未成年人的影響

年少的歲月，是人生中最美好的時光。但是有些內容過于變態，虛假的信息成為真理，這些都會對未成年人的心理造成不良影響。為了達到短時間的刺激而滑進情色的陷阱，甚至影響未來的生活，這是不值得的。

6.短視頻社交問題

雖然短視頻有助于我們拓寬視野，縮短距離，但是未成年人的短視頻社交問題卻卷土重來。未成年人常常由于不慎將個人信息泄露，而被陌生人盯上，甚至造成校內欺凌等問題，這是短視頻魅力的問題。

總之，不開心的人是否應該看短視頻，隨著各界的探討將會有更完整答案。所以，當你想要尋找短視頻緩解壓力時，關注合適的內容，認真玩耍，享受短時間的娛樂，而不是放棄現實生活的責任和意義。