現(xiàn)在的生活中，短視頻已經(jīng)成為了人們娛樂、消遣的主流方式。但是，有些人卻會(huì)因?yàn)榭炊桃曨l而產(chǎn)生遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥，讓人十分苦惱。究竟是什么原因?qū)е铝诉@種癥狀的出現(xiàn)呢？

1.對短視頻的不切實(shí)際追求

許多人喜歡在短視頻中追求與自己生活、能力、美貌等方面無關(guān)的完美，試圖通過觀看短視頻達(dá)到一種自我膨脹的滿足感。這種對于理想人生的不切實(shí)際追求導(dǎo)致了遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。

2.過度依賴短視頻的消遣作用

人們的生活中往往有很多負(fù)面的情緒，而在觀看短視頻的過程中，不僅可以舒緩緊張情緒，更能夠帶來短暫的愉悅感受。這種消遣作用被過度依賴，導(dǎo)致無法接受沒有短視頻娛樂的現(xiàn)實(shí)生活，產(chǎn)生遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象。

3.對自己的過度要求與壓力

社會(huì)競爭激烈，對于事業(yè)、家庭、健康等各方面的要求越來越高，導(dǎo)致許多人在短視頻中尋求能夠滿足自己過度要求心態(tài)的片段。但是在追求理想狀態(tài)的同時(shí)，又因?yàn)樽约旱牟罹喔袎毫薮螅a(chǎn)生了遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象。

4.缺乏自我控制能力

一些人在觀看短視頻時(shí)往往無法控制自己的行為，比如無限刷視頻，不吃不喝不睡，耗盡自己的時(shí)間和精力在短視頻上，這時(shí)候遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的癥狀就會(huì)顯現(xiàn)出來。

5.心理上的依賴

有些人無法忍受寂寞和孤獨(dú)，希望通過觀看短視頻來尋求情感的溫暖。這種心理上的依賴導(dǎo)致了遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。

6.缺乏自我認(rèn)知意識(shí)

短視頻所呈現(xiàn)的只是片段，無法真實(shí)反映世界的整體。但是一些人看到短視頻中的一面之詞，就會(huì)認(rèn)為這是自己要追求的生活目標(biāo)，從而產(chǎn)生遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象。

總之，短視頻常遠(yuǎn)強(qiáng)迫癥對于個(gè)人的身心健康極為不利，需要從源頭上進(jìn)行治療。只有深入自我心理分析，才能找到癥狀的根源，然后采取相應(yīng)的自我管理措施。